天机不可泄漏

如果你爱健康，希望自己有活力，又乐观又包容，希望自己的生活拥有良好的品质。那么快实践乐活吧！成为乐活族！

如何把自己打造成乐活族？

1. 井井有条的生活节奏。定时起床，定时睡觉，必不可少的早餐，准时的午餐，清淡的晚餐。
2. 多多走路、骑单车。Allen在贵州高原发现，那边很少有肥胖的人，主要是城市都在山坡上，平时多走路，多运动，能帮助你塑造良好的体型，显得更有活力。
3. 注重个人成长。有意识的训练自己，不管是身体上，还是在专业技能上，训练自己！
4. 适时的旅游。可远可近，可以人文，也可以自然，总之让自己慢下来。
5. 注意饮食。购买当季的蔬菜水果。保持饮食均衡、多样。

Allen认为，快乐生活不仅取决于经济基础，而更主要的是取决于生活观念。

字典

乐活，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写。