最近GR里面最多的Post莫过于《我的2007》之类的。除了总结过去的日子，我想我们更应该展望即将到来的2008年。

有人说过：

人类凭借智慧来认识世界，而智慧的积累和成长则由饱食开始，吃出健康，吃出快乐的2008。

一套完整的饮食习惯

1. 定时定量。定时定量的饮食有益生理节奏的调整，也便于压力的解除。
2. 少食多餐。这是发挥工作能力的上策。少食多餐可以提高代谢率，稳定情绪，保持能量充沛。
3. 早餐不可少。为了维持血糖平衡，早餐一定要吃。分量不必多，但营养要够。
4. 不可吃得太饱。少食多餐可使胃缩小，从而不至于吃得太多。
5. 不偏食。从小就受到这个教育，长年累月吃同一种东西极可能导致营养不良。
6. 不要节食。如果想要减肥，节食不是一个好的方法，因为往往很容易反弹，取而代之的应该是采取运动的方法减肥，应该保持饮食习惯的恒常。
7. 工作的时候不要喝酒喝咖啡。酒精能破坏判断能力和专注力。如果是含有咖啡因的咖啡，也最好少喝，尽管咖啡因能提神，但也会使人兴奋、急躁不安。
8. 一天8杯水。坐在电脑前，很容易一坐就5、6个小时，造成饮水量不足。
9. 少吃盐。还有过多盐分的食品要少吃，特别是血压高者尤其要注意。

2007留下的更多的是对2008的期待，Allen将在未来的几周内，关注健康的身心，健康的钥匙就在我们每个人的手中。